auch dieser Beitrag spricht mir einfach zu 100% aus der Seele. Jahrelang habe ich sämtliche Diäten versucht, mir alles mögliche verboten, um am Ende immer mehr zugenommen als abgenommen zu haben. Auch heute noch fällt mir eine gesunde Ernährung sehr sehr schwer, aber ich arbeite täglich dran und versuche mich langfristig umzustellen und das Beste draus zu machen. Wie du schon sagst, der Mix aus gesundem ‚und ungesundem‘ macht es auch. Man soll sich nicht alles verbieten, aber den ganzen Tag nur ungesundes Essen ist natürlich auch nicht sinnvoll. Bis man seinen eigenen Weg was das Thema Ernährung betrifft gefunden hat kann das wahrlich eine Weile dauern, aber die Hauptsache ist es, dass man ihn überhaupt findet.

Liebe Grüße <3