Ich war schon immer perfektionistisch, hatte oft den „Ganz-oder-garnicht-Gedanken“. Schwarz-weiß-Denken eben. In allen Belangen, so auch bezüglich meines Körpers. Das stand mir so oft im Weg.
Das wohl wichtigste Hilfsmittel für mich: Ein großes Papier eines Flipcharts, das ich als Motivationsboard gestaltete. Ich gestaltete eine Tabelle mit jeweils einem großen Kästchen pro Tag. Ich bekam einen grünen Haken, wenn ich fleißig war.
Schon von Kind auf, kam ich mit dem Thema „Abnehmen“ in Berührung. Im Grundschulalter habe ich selbst schleichend zugenommen, bis ich mit fünfzehn Jahren an meinem Höchstgewicht angelangt war.